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Combien d’édulcorants peut-on consommer par jour ?

La quantité d’édulcorant qui peut être consommée en toute sécurité diffère d’un édulcorant à l’autre et dépend du poids corporel.

Combien d’édulcorants peut-on consommer par jour ?

L’édulcotest vous permet de vérifier la quantité maximale d’un produit déterminé, contenant un édulcorant basses calories spécifique, que les enfants et les adultes peuvent consommer sans dépasser la dose journalière admissible (DJA).

Tenez bien compte à cette fin du fait que les produits sont souvent édulcorés à l’aide d’une combinaison d’édulcorants et avec une quantité inférieure à ce qui est légalement autorisé. Si plusieurs édulcorants sont utilisés dans un même produit, il convient de partir, pour le calcul, de l’édulcorant dont la DJA est la plus rapidement atteinte.

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Comment être rassasié en mangeant léger?

Les études concernant la sensation de satiété associée aux édulcorants ne fournissent pas des résultats homogènes. Certaines prétendent que les édulcorants augmentent la faim, d’autres, en plus grand nombre, qu’il n’y a aucun effet de ce genre. Ce qui est clair, c’est que ces substituts du sucre peuvent limiter la consommation de sucre et l’apport en énergie. Découvrez ci-dessous 5 astuces pour être rassasié!