L’eau est la première des boissons recommandées, particulièrement lorsque l’on cherche à perdre du poids. Les boissons light sans sucres s’avèrent-elles moins efficaces dans un programme de gestion du poids ? SWITCH, une étude randomisée contrôlée d’envergure, montre que non.
L’eau est la première des boissons recommandées. Mais est-ce qu’en cas de diabète, remplacer les boissons light/zero par de l’eau offre un avantage sur la glycémie et le poids ? Cette étude rigoureuse démontre que ce n’est pas le cas.
Selon cette revue basée sur les études récentes, remplacer les boissons sucrées par des boissons light s’accompagne d’effets bénéfiques légers, mais significatifs sur le poids, la corpulence, la masse grasse et les graisses dans le foie.
Non! C’est pourtant une des questions les plus fréquentes sur les boissons light, qui puise ses racines dans de la […]
Réduire sa consommation de sucre, en voilà une bonne résolution ! Que va-t-on boire ? De l’eau bien sûr, mais que penser des boissons light/zéro ? Voici 5 raisons pour lesquelles les boissons light/zéro font l’objet de mythes qui ne sont pas près de mourir.
Cette étude, menée auprès d’une population où la consommation de boissons light sans sucres et d’édulcorants basses calories est élevée, ne montre aucune association avec le risque de développer un diabète.
Grâce aux boissons light ou zéro, on peut limiter sa consommation de calories. Mais n’est-ce pas dangereux pour votre enfant ?
L’utilisation du mot « light » ou de ses synonymes est réglementée en Europe. Que signifient les termes « light », « zero », « sans sucres » dans les boissons ? Suivez le guide…
La quantité maximale de boissons light que l’on peut boire chaque jour en toute sécurité dépend de la teneur en édulcorant de la boisson ainsi que du poids corporel.
Cette 1e question d’une longue série figure dans une factsheet de l’International Council of Beverages Associations (ICBA) et fournit des réponses précises sur les édulcorants basses calories. Voici la réponse documentée.
Les consommateurs habituels de boissons light/zero ingèrent, au global, moins de sucres et de glucides. Tel est le constat d’une nouvelle étude portant sur les données de quelque 25 000 adultes aux États-Unis.
Chaque année, des études scientifiques s’érigent en détracteurs des boissons light et font sensation dans la presse internationale. D’autres études sont plus nuancées. Pourquoi ? Le problème repose souvent sur l’interprétation des données et une notion à bien comprendre : la corrélation.
