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Pas de risque de diabète avec les boissons light

Cette étude, menée auprès d’une population où la consommation de boissons light sans sucres et d’édulcorants basses calories est élevée, ne montre aucune association avec le risque de développer un diabète.

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Quel régime pour prévenir le diabète de type 2 ?

Régime méditerranéen? Végétarien? Pauvre en glucides ou en graisses? Plus qu’un régime en particulier, c’est avant tout une alimentation capable de maintenir ou de retrouver un poids sain qui importe. Le point sur la base du nouveau consensus de l’American Diabetes Association.

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Les meilleurs régimes pour 2019

L’alimentation méditerranéenne est sacrée “meilleur régime 2019 » par le U.S. News & World, suivi par les régimes D.A.S.H. et «flexitarien». A l’inverse, malgré sa popularité, le régime cétogène figure parmi les plus mauvais régimes.

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Edulcorants et santé : aucune démonstration d’effets négatifs

Un groupe international de chercheurs a étudié la relation entre la consommation d’édulcorants basses calories et la santé d’adultes et d’enfants ayant des problèmes de poids. Contrairement à l’interprétation sensationnelle qui a été relayée à sa publication, le site Gezondheidenwetenschap.be rappelle qu’il faut approfondir les recherches avant de tirer des conclusions hâtives.

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Des résolutions plus durables avec les édulcorants!

70 % des Belges se fixent de nouveaux objectifs dès que résonnent les 12 coups de minuit de la nouvelle année. Mais comment tenir ces engagements à long terme ? Dans le top 5 des priorités, les édulcorants peuvent s’avérer une aide précieuse…

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Comment respecter les recommandations sur les sucres?

Les édulcorants basses calories sont une stratégie, parmi d’autres, pour réduire l’apport en sucres ajoutés. Mais plusieurs médias ont semé récemment le doute en reprenant de façon négative les conclusions d’une nouvelle étude.

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Combien de calories brûlez-vous?

Cela dépend du moment de la journée! Des chercheurs américains ont fait une découverte surprenante : le nombre de calories que l’on brûle au repos change avec le moment de la journée.