Retour à la liste

5 raisons de remplacer le sucre par des édulcorants si l’on est diabétique

Les édulcorants basses calories comme l’aspartame et la stévia sont très appréciés et utilisés par les personnes diabétiques, et il existe au moins 5 bonnes raisons pour expliquer ce comportement!

diabetes-redenen-suiker-vervangen-door-zoetstoffen

En effet, les édulcorants basses calories:

  1. aident à réduire la consommation totale de sucres
  2. n’affectent pas la glycémie ou taux de sucre du sang
  3. n’apportent que peu ou pas de calories et aider à limiter l’énergie consommée
  4. peuvent s’avérer de précieux alliés dans le contrôle du poids
  5. constituent aussi une alternative au sucre au niveau du goût

Retrouver plus d’informations sur ce sujet et l’impact des édulcorants basses calories dans cet article original de l’International Sweeteners Association

Articles liés
diabetique-stevia-aider

Je suis diabétique: la stevia peut-elle m’aider?

En cas de diabète de type 2, la réduction de la consommation de sucre est recherchée pour contrôler le taux de sucre dans le sang. Le recours à des édulcorants basses calories peut aussi s’avérer intéressant. C’est le cas pour l’édulcorant à base de stévia, comme l’explique cet article paru dans Medical News Today.

Tax-shift : faut-il pénaliser les boissons light/zéro ?

Tax-shift : faut-il pénaliser les boissons light/zéro ?

La taxe sur les boissons sucrées est au cœur de l’actualité, et elle a fait resurgir de nombreuses déclarations scientifiquement infondées ou dépassées, notamment à propos de la teneur en sucre des boissons light/zéro et de la sécurité de l’aspartame.

boissons-light-ne-rendent-pas-plus-gras

Les boissons light ne rendent pas plus gras !

Sur base des résultats d’une étude d’observation, certains médias ont accusé les boissons light de favoriser le développement de la graisse abdominale. Un message démonté par le Cebam, le Belgian Center for Evidence-Based Medicine.