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Puis-je manger des fruits en cas de diabète ?

Le diabète nécessite une adaptation de l’alimentation, avec une attention particulière pour les sucres.

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Toutefois, ce sont surtout les sucres ajoutés qui doivent être limités en cas de diabète. Les fruits contiennent certes des sucres naturellement présents, mais ils fournissent aussi de nombreux nutriments utiles et éléments protecteurs (vitamines, fibres, antioxydants…). Ils peuvent être consommés en cas de diabète, mais en quantité modérée : maximum 2 à 3 portions de fruits par jour, réparties au cours de la journée.

 

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