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Blondies aux amandes et framboises

Un brownie sans chocolat ? Ouiiiii, un BLONDIE ! Un petit morceau de pure douceur sans sucres ajoutés pour ravir les papilles de votre amoureux(se). Les amandes douces et la petite touche acide et fruitée des framboises assurent à ces blondies concoctés par notre foodie, Kokerellen, un goût incomparable.

blondies

Ingrédients (pour 16 gros morceaux ou 24 petites portions): 

  • 220 g de beurre 
  • 250 g d’édulcorant à base de stévia (édulcorant 1:1) 
  • 3 oeufs 
  • 200 g de farine fermentante 
  • 100 g de poudre d’amande 
  • 50 ml de lait 
  • 1 c. à c. d’extrait d’amande (en option) 
  • 125 g de framboises surgelées 
  • 25 g d’amandes effilées 

Préparation: 

  • Préchauffer à four à 180°C. Recouvrir une plaque de cuisson carrée de papier sulfurisé. 
  • Faire fondre le beurre et attendre qu’il soit à température ambiante. 
  • Réserver une c. à s. de l’édulcorant. Mélanger le reste avec le beurre et fouetter. 
  • Ajouter ensuite les oeufs un à un. 
  • Ajouter la farine et la poudre d’amande à la préparation et mélanger à l’aide d’une spatule. 
  • Mélanger l’extrait d’amande au lait et verser le lait aromatisé sur la préparation. Mélanger une dernière fois. 
  • Ecraser les framboises à la fourchette et ajouter la c. à s. d’édulcorant. 
  • Déposer la pâte sur la plaque de cuisson et la lisser. Déposer les framboises écrasées et les étendre à l’aide d’un couteau pour créer un bel effet. Saupoudrer d’amandes effilées. 
  • Enfourner pendant 20-25 minutes jusqu’à ce que les bords soient dorés. 
  • Laisser refroidir les blondies avant de faire les parts.

Astuce: vous pouvez réduire la quantité de beurre à 180 g. Votre blondie sera un peu plus compact, mais tout aussi délicieux. 

Valeur calorique (pour 1 grosse portion) = 270 kcal 

15.6 g de sucre en moins (par rapport à la version sucrée) 

Télécharger la recette ici!

Des questions sur le diabète ? Un poids sain relève du défi ? Ou tout simplement besoin d’inspiration pour manger moins sucré ?