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Lutter contre l’obésité avec des gestes simples

EN VIDEO! Contrôler son poids est une démarche du quotidien. Non pas en se pesant tous les jours mais en restant attentif aux variations de son poids, afin de rectifier à temps les dérapages qui peuvent devenir incontrôlables. Pas à pas, des astuces peuvent aider à prévenir l’obésité. Retrouvez-les dans cette vidéo!

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Afin de sensibiliser sur l’urgence de lutter contre l’épidémie mondiale d’obésité, l’International Sweeteners Association (ISA) a développé cette vidéo animée visant à encourager les personnes ayant des problèmes de contrôle du poids à prendre des mesures simples pour un poids corporel plus sain. Des gestes remplis de bon sens qui font déjà la différence sur la balance et ne bouleversent pas la vie quotidienne. Car les kilos non gagnés ne sont déjà plus à perdre !

Parmi ces petits changements, les édulcorants hypocaloriques trouvent aussi leur place. En fournissant peu ou pas de calories, leur utilisation dans les aliments et les boissons à la place du sucre peut aider à réduire l’apport de calories que nous consommons. Et réduire notre apport calorique quotidien dans le contexte d’une alimentation saine et d’un mode de vie actif est une étape clé du succès pour le contrôle du poids à long terme.

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