Retour à la liste

Confiture d’agrumes

C’est le temps des confitures ! Laissez-vous tenter par cette version plus légère de notre bloggeuse culinaire, Everday Marta : elle est sans sucres ajoutés, mais tout aussi savoureuse !

confiture-agrumes-ok

Ingrédients (pour 3 pots de 250 ml)

  • 1,5 kg d’orange et de pamplemousses jaunes
  • Le jus de 2 citrons
  • 250 g de poudre au sucralose (= 500 g de sucre)
  • 1,5 sachet de gélifiant à base de pectine

Préparation

Peler les fruits à vif (enlever l’écorce et les peaux blanches) et les couper en morceaux. Les mettre dans une casserole avec le jus de citron. Porter à ébullition. Faire cuire 15 minutes.

Ajouter lentement le gélifiant en mélangeant. Une fois le tout bien cuit, ajouter lentement la poudre au sucralose en mélangeant bien. Faire cuire encore 1 à 2 minutes.

Verser la confiture dans des pots bien propres et fermer directement le couvercle. Laisser refroidir sur un linge humide et conserver ensuite dans un lieu froid et sec.

Valeur calorique par pot  de 250 ml= 158 kcal

167 g de sucres en moins (qu’une version sucrée)

Téléchargez ici la recette!

Articles liés
naturel-stevia

Stévia, le sucré d’origine naturelle!

La stévia est un édulcorant obtenu à partir de la Stevia rebaudiana, une plante d’Amérique du Sud. D’origine naturelle, elle sucre vos préparations sans le moindre apport calorique !

diabete-gestationnel

Diabète gestationnel: 1 naissance sur 7 est affectée!

Deux femmes sur cinq atteintes de diabète sont en âge de procréer, ce qui représente plus de 60 millions de femmes dans le monde. Un sujet sensible, qui fait face à de la discrimination, et auquel une campagne de l’International Diabetes Federation (IDF) a été entièrement consacrée en 2017. Les enjeux dans cette infographie.