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Prédiabète : comment prévenir le passage au diabète ?

Si rien n’est fait, le prédiabète mène au diabète dans plus d’un cas sur deux. Heureusement, il est réversible.

prédiabète

Pour prévenir le passage du prédiabète au diabète, la première mesure est le dépistage. Le prédiabète correspond à un taux de sucre dans le sang à jeun entre 100 et 125 mg/dl.

Heureusement, il est réversible avec les bons gestes :

  • Adoptez une alimentation saine et équilibrée
  • Pratiquez une activité physique de façon régulière : 150 minutes par semaine avec des sessions d’au moins 30 minutes

Conseils prodigués par l’Association Belge du Diabète – www.diabete.be/